2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 63.0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1641 kcal
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지방: 58.72g | 단백질: 59.73g | 탄수화물: 202.29g.
아침 식사: Werther's Original Sugar Free Hard Candy. 점심 식사: Subway 6" Meatball Sub, Shepherd's Pie with Beef. 저녁 식사: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. 간식/기타: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chobani Honey & Cream Blended Whole Milk Greek Yogurt, Great Value 90 Calorie Fiber Brownie, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Mocha. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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