2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1558 kcal
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지방: 61.93g | 단백질: 119.98g | 탄수화물: 127.99g.
아침 식사: Bananas, Molico Leite Desnatado em Pó, Integralmedica Whey Iso Blend, Optimum Nutrition Creatina. 점심 식사: Agrião, Manjericão, Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pasta de Amendoim, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Parmalat Leite Integral, Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha, Bauducco Cereale Multi Grãos . 간식/기타: Mabel Skiny, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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Patricia Vieira Lanna님의 체중기록
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