2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
1216 kcal
|
지방: 31.77g | 단백질: 99.60g | 탄수화물: 137.34g.
아침 식사: Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca, Marinela Suavicremas, Granola, Ni Una Dieta Mas Proteína, Yoplait Griego Quinoa Yogurth. 점심 식사: Bolillo, Enjambre de Chocolate, Victoria Cerveza, La Moderna Fettuccine con Queso Cheddar y Chipotle , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pure Protein Protein Bar. 간식/기타: Marinela Suavicremas, Carne de Cerdo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Yoplait Griego Quinoa Yogurth. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|