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排便/抹茶紅豆沙/14:00軟3/起士蛋糕/18:20排便
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44.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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924 kcal
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지방: 42.88g | 단백질: 30.01g | 탄수화물: 110.16g.
아침 식사: 豐力富 全脂奶粉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: 炒高麗菜, 荷包蛋, 酸菜, 苦瓜. 간식/기타: 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 甜柿, 全聯 抹茶紅豆起士塔. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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