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F:36,4
W: 38,4
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87 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 9일:
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2194 kcal
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지방: 132.66g | 단백질: 43.90g | 탄수화물: 215.76g.
아침 식사: Ströck Kornspitz, Butter, Kaffee. 점심 식사: Milfina Teebutter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Felix Delikatess Gurken, Holzbauer Extrawurst. 간식/기타: Walnüsse, Süße oder Zartbitterschokolade, Gutes aus der Region Striezel, Bananensplit, Schlagsahne (Geschlagen), Croissant. 더보기
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2492 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 25 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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