2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
1301 kcal
|
지방: 41.75g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 153.63g.
아침 식사: Lettuce, Fried Egg, Fish Fingers, Rainbow Chicken Viennas, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Rainbow Chicken Viennas, KOO Samp & Beans in Meaty Flavoured Sauce. 저녁 식사: Couscous (Cooked), Tuna. 간식/기타: Kiwi Fruit, Bananas. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|