2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
1483 kcal
|
지방: 51.10g | 단백질: 50.41g | 탄수화물: 202.71g.
아침 식사: Parati Bolacha Maria, Tirol Queijo Mussarela (18g), Parati Bolacha Água e Sal, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Tirol Requeijão Cremoso. 점심 식사: Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Urbano Arroz Branco, Lasanha com Carne. 간식/기타: Parati Bolacha Maria, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro e Aveia com Chocolate. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|