2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
1284 kcal
|
지방: 59.77g | 단백질: 42.53g | 탄수화물: 149.41g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо , Хлеб Зерновой. 점심 식사: Хлеб Зерновой, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Альпен Гольд Пикник, Орехи Кешью, Салат из Помидоров и Огурцов, IL Патио Пицца Карбонара. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|