2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1769 kcal
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지방: 77.25g | 단백질: 88.26g | 탄수화물: 144.78g.
아침 식사: Milchkaffee, Marmelade, Mehrkornbrot, Magerquark. 점심 식사: Gekochtes Ei, Thunfisch, Vapiano Insalata Mista Groß. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Margarine, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Salami 1A. 간식/기타: Banane. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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