2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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3446 kcal
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지방: 99.38g | 단백질: 210.58g | 탄수화물: 422.34g.
아침 식사: Lindt Crema Spalmabile Fondente , Probios Farina Integrale di Farro, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mielizia Miele di Bosco, Kiwi, Caffè Espresso, Albume d'uovo. 점심 식사: Ki Piselli al Naturale Biologici, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Biffi Pesto senza Formaggio, Ki Riso Basmati Integrale, Zucchine Grigliate, Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Findus Fiori di Merluzzo, Sugo di Pomodoro, Patate al Forno, Pane Multicereali, Radicchio Rosso. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milk Protein Milk Pro 20G , Mele Pink Lady, Fatina Nocciole. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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