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voilà les kilos des vacances effacés. Je reprends où j'en suis depuis l'été, c'est à dire le poids en dessous du quel je n'arrive pas à descendre. Je ne perds pas espoir et je continue le sport à fond !
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66.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1630 kcal
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지방: 50.06g | 단백질: 68.32g | 탄수화물: 224.95g.
아침 식사: Ananas, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert, Confitures et Conserves, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier. 점심 식사: Lindt Chocolat Noir à la Pointe de Fleur de Sel, Guimauves, Carrefour Thon Entier Albacore au Naturel , Poivrons Rouges Doux, Quinoa (Cuit), Concombre (Pelé), La Vie Claire Psyllium Blond, Sauce crudités Yaourt, Thé Vert. 저녁 식사: Ananas, La Vie Claire Psyllium Blond, Tisane, Bjorg Soja Cuisine, Oignons Matures Cuits, Markal Protéines de Soja , Quinoa (Cuit), Potimarron. 간식/기타: Chouquette. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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