2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
692 kcal
|
지방: 23.32g | 단백질: 25.60g | 탄수화물: 92.66g.
아침 식사: Ekoniva Молоко 2,5%, Кофе, Vici Сурими Палочки, Сметана , Глобус Сыр Монарх, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Добрый Томатный Сок. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 저녁 식사: Помидоры Черри, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Бежин Луг Масло Сливочное . 간식/기타: Добрый Томатный Сок. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|