2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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2370 kcal
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지방: 33.92g | 단백질: 146.61g | 탄수화물: 358.12g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Crownfield Special Flakes Red Berries, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Patate Americane, McEnnedy Thousand Island, Scelta Oro Peperoni Corno di Bue, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Freshona Funghi Champignon, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Olio d'oliva, Zucchine. 간식/기타: Kiwi, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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안정된 체중
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