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Das ist schon bitter
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72.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1185 kcal
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지방: 47.12g | 단백질: 74.46g | 탄수화물: 114.42g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Orangen, Baby-Spinat, Jütro Mango Tiefgefroren, Chiquita Banane, Fitline Activize, Your Superfoods Mellow Yellow , Your Superfoods Super Green, Your Superfoods Skinny Protein. 점심 식사: Kaffee, Pflaumenkuchen. 저녁 식사: Hähnchenbrust Fleisch, Olivenöl, Naturreis (Gekocht), Gelbe Paprika, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, Alnatura Apfelessig, Dijonsenf, Your Superfoods Forever Beautiful, Kaufland Blattsalat Mix, Gurke (Geschält), Your Superfoods Skinny Protein. 간식/기타: Kaffee, Gekochtes Ei. 더보기
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1793 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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