2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1620 kcal
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지방: 40.75g | 단백질: 82.10g | 탄수화물: 226.07g.
아침 식사: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Gala Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: GutBio Bio Kerne-Mix, Honig, Arla Skyr Vanille . 간식/기타: Pringles Hot & Spicy, Katjes Grün-Ohr Hase, Katjes Wunderland Sauer, Goutier Schoko und Keks. 더보기
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2593 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 56 분, 휴식 - 16 시간 4 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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