2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1494 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 101.41g | 탄수화물: 168.16g.
아침 식사: Carrefour Fiocchi di Avena, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Cannella. 점심 식사: Susine, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Filetto di Platessa, Piattoni. 저녁 식사: Cavolo Nero, Cerreto Bio Semi di Finocchio, Buccia di Limone, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, La Molisana Pasta Integrale . 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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