2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 40.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1990 kcal
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지방: 75.30g | 단백질: 128.07g | 탄수화물: 208.51g.
아침 식사: Бащинский Сало З Часником, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Холодец из Курицы, Торчин Приправа 10 Овощей, Чеснок. 점심 식사: Куриный Бульон, President Сметана 10%, Помидор Соленый, Master Fish Горбуша Стейки Холодного Копчения, Холодец из Курицы, Чеснок, Борщ с Фасолью. 저녁 식사: Ферма Кефир 1%, Тыквенная Каша, Санта Бремор Кальмар Соломка в Заливке, Торчин Приправа 10 Овощей, Торчин Соєвий Соус, Торчин Горчица Дижонская, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная . 간식/기타: Груша. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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