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Bin ich mit zufrieden, hab eigentlich erwartet das es hoch ging, nach den ganzen Lebkuchen und Cappucchinos in den letzten Tagen. EInen schönen Donnerstag euch und kommt gut durch den Sturm 🍀🍀🍀
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70.7 kg
지금까지 감소한: 61.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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2372 kcal
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지방: 66.97g | 단백질: 132.72g | 탄수화물: 306.96g.
아침 식사: Tomaten, Eiklar, REWE Reiswaffel, Brie (Käse), Aldi Protein Wrap, Äpfel, Banane, Petersilie, REWE Blattspinat, DM Bio Buchweizenmehl, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Omelett oder Rührei mit Gemüse. 점심 식사: Aldi Mehrkornbrötchen, K-Classic Schwedische Haferkekse mit Schokolade , REWE Reiswaffel, Dolce Gusto Cappuccino, Milbona High Protein Pudding Vanille. 더보기
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2658 kcal
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운동:
훌라후프 - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
😊✌🏻☕️🌻Aufpassen,das sind hinterhältige Biester, die rotten sich erstmal zusammen und schlagen später zu!😂
2021년 10월 21일 작성이: veggielady!
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Oh ja, das ist auch meine Befürchtung 🙈😄 Deswegen hab ich schon zum Gegenschlag ausgeholt und keinen weiteren eine Chance gegeben, seit gestern 😂
2021년 10월 21일 작성이: leomaja45
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2021년 10월 21일 작성이: veggielady!
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@ Veggie 😂🤣👍
Stimmt. Ich wollte auch schon sagen: Vooooorsicht! 👍
2021년 10월 21일 작성이: Abraxsa
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2021년 10월 21일 작성이: veggielady!
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