2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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2608 kcal
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지방: 62.04g | 단백질: 173.94g | 탄수화물: 328.56g.
아침 식사: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Coop Croissant con Farcitura al Cioccolato, Conad Piacersi Latte Scremato, Conad Savoiardi. 점심 식사: Mondella Riso Arborio, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 저녁 식사: Pane Bianco, Spigola. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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