m0929074661님의 저널, 2021년 10월 21일

2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 54.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:

1677 kcal

지방: 48.32g | 단백질: 61.17g | 탄수화물: 251.19g. 아침 식사: 雞蛋（整個）, 六甲田莊鮮乳鮮奶, 快樂牛低脂乾酪切片, 新東陽吐司火腿 (45克), 全聯白吐司. 점심 식사: 卜蜂美式雞塊. 저녁 식사: 牛蒡, 甜柿. 더보기

312 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

주 4.2 kg 증가하기


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m0929074661님의 체중기록