2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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2491 kcal
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지방: 74.06g | 단백질: 190.73g | 탄수화물: 280.04g.
아침 식사: PhD Whey Isolate, Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked), Tomatoes, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Morrisons Counted Wholemeal Danish, Marks & Spencer Low Fat Pork Sausages. 점심 식사: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. 간식/기타: Cadbury Heroes, PhD Smart Bar White Choc Blondie, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Alpen Light Salted Caramel, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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