2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1456 kcal
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지방: 55.18g | 단백질: 55.40g | 탄수화물: 178.80g.
아침 식사: Hero Light Fragole, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne, Caffè Espresso, Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna. 점심 식사: Cameo Pizza Ristorante ai Funghi. 저녁 식사: Pasquier Fette Tostate Integrali, Mila Sudtirol Latte Fieno Intero. 간식/기타: Caffè (Espresso). 더보기
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1711 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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