2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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2673 kcal
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지방: 53.13g | 단백질: 188.65g | 탄수화물: 336.86g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Riso Soffiato. 점심 식사: Quaker Cruesli Frutta Secca, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano, Pomodori. 저녁 식사: Simply Market Grana Padano, Bontà di Stagione Risotto Allo Zafferano. 간식/기타: I Tesori Del Forno Riso Soffiato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Banana, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, I Tesori Del Forno Riso Soffiato, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Prozis Diet Bar Double Chocolate. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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