2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1754 kcal
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지방: 50.65g | 단백질: 101.10g | 탄수화물: 213.40g.
아침 식사: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Novi Fondente Nero 72%, Caffè Zuccherato, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Mokaccino. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Tonno in Olio (in Scatola), Pasta al Sugo. 저녁 식사: Carrefour Ceci, Flott Filetti di Acciughe in Olio di Semi, Garofalo Mafalda Corta Integrale. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee, Amaretti, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Amaretti, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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