2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1235 kcal
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지방: 51.19g | 단백질: 49.28g | 탄수화물: 149.72g.
Pre-Breakfast: Вода. 아침 식사: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Оливковое Масло, Омлет с Молоком. Second Breakfast: Финик, Магнит Банан. 점심 식사: Сливочное Масло, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой. Tea: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Котлета Куриная. 저녁 식사: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Финик, Апельсин. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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