2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
3078 kcal
|
지방: 79.05g | 단백질: 192.94g | 탄수화물: 380.73g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Gut & Günstig Basmati Reis, Meine Metzgerei Hähnchen-Geschnetzeltes, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. 저녁 식사: Hofburger Cremi Meersalz, Chêne D'argent Le Brie , Alpenmark Kasländer, Aldi Spitzpaprika, Aldi Weltmeisterbrot, Weider 32% Protein-Bar - Cookies & Cream. 간식/기타: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|