2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
1952 kcal
|
지방: 76.25g | 단백질: 121.13g | 탄수화물: 197.32g.
아침 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Blaubeeren, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Kernige Haferflocken. 저녁 식사: DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Wassermelone, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Power System Protein Bar Joghurt, Ja! Soft-Obst, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Choco Bistro Mini Karamell Waffeln, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
|
안정된 체중
|