2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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966 kcal
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지방: 28.07g | 단백질: 23.61g | 탄수화물: 161.63g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Банан. 점심 식사: Виноград, Яблоко, Global Village Зелёный Горошек, Лукашинские Томаты. 저녁 식사: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. 간식/기타: Хрустим Багет Пикантный Ростбиф, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Биокей Батончик с Черникой и Цельными Злаками, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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