2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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2399 kcal
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지방: 109.26g | 단백질: 145.35g | 탄수화물: 207.72g.
아침 식사: Nutella Nutella, Morato Spuntinelle, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Yogurt Greco, Myprotein The Whey Chocolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nocciole, Myprotein BCAA Polvere. 점심 식사: Mela, Land Provolone Dolce. 저녁 식사: Venchi Cioccolato Bacio di Dama, Pesca, Develey Salsa Yogurt, Pane Bianco, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 간식/기타: Banana, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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