2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
981 kcal
|
지방: 34.53g | 단백질: 48.83g | 탄수화물: 117.59g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Knusperone Nougat Bits, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Kinder Milchschnitte. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Schoko, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|