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Es reicht 🤬 Das einzig gute (wobei ich da der Waage nicht glaube), kfa reduziert dafür mehr Muskeln
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137 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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470 kcal
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지방: 27.24g | 단백질: 31.02g | 탄수화물: 25.27g.
저녁 식사: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Salatmix Classic, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Ärger dich nicht... Das is total normal das es immer mal hoch geht.
2021년 10월 21일 작성이: Doesntmatterwhat
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Du hast voll viel erreicht! 👍
Klasse! Wirklich!
Egal was die Waage sagt.
Spiegel und Klamotten sind da viel ehrlicher. 👍😉😂
2021년 10월 21일 작성이: Abraxsa
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Wegen 200g so aufregen?))
Komm, ich nehme sie dir wieder ab))👍🏻😉
2021년 10월 21일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Plus die 400 von gestern. Ich bin ja nicht so, die kriegst du auch noch kostenlos dazu 😂
2021년 10월 21일 작성이: st79st
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😆😂😂😂
Huiiiiihh ...Kein Problem))) spaziere ich wieder ab heute)))
2021년 10월 21일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Normale Schwankung, vllt Wasser?! Weiss ja nicht wie oft du dich wiegst.
Wenn du dich jeden Tag wiegst, erkennst du recht schnell, ob es Wasser ist, weil wenn du 200 Gramm oder mehr zunimmst, von einem Tag auf den anderen, hast du bestimmt nicht 1400+X kcal über deinem Bedarf gegessen.
Kann auch sein, dass du gestern sogar 500gr weniger drauf hattest, aber dann 700gr. Wasser eingelagert hast 🤷
Hauptsache du bleibst dran, hast schon viel geschafft 💪🏼
2021년 10월 21일 작성이: Raven Warrior
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