2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
1346 kcal
|
지방: 58.16g | 단백질: 65.12g | 탄수화물: 148.44g.
아침 식사: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кетчуп, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Всеслав Хлеб Чусовской, Сладкий Снег Маршмеллоу, Простоквашино Сливки 10%. 점심 식사: Кальве Майонез Легкий, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Всеслав Хлеб Чусовской, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 저녁 식사: Додо Пицца Соус Цезарь, Елисей Манты с Курицей. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|