2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
799 kcal
|
지방: 14.97g | 단백질: 89.86g | 탄수화물: 79.07g.
아침 식사: Plain Paratha, Blueberries , Strawberries . 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Tomatoes, Mature Onions, Chinese Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Stroberi, Mentimun (dengan Kulit). 간식/기타: Al Madina Roasted Chick Pea. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|