2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
1649 kcal
|
지방: 71.27g | 단백질: 107.50g | 탄수화물: 144.07g.
아침 식사: Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Оливковое Масло, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Красные Помидоры, Яйцо (Целое). 점심 식사: Окей Тростниковый Сахар, Smart Formula Протеиновый Батончик, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Сельдерей, Булгур (Вареный), Цикорий. 저녁 식사: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Малина, Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 간식/기타: Яйцо (Целое), Syntrax Протеин Matrix 5.0, Творог 5%, Кофе. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
|
|