2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1689 kcal
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지방: 64.95g | 단백질: 54.95g | 탄수화물: 83.67g.
점심 식사: Lotus 蓮花脆餅, 味一食品 海苔芝麻金槍魚鬆, 初鹿 鮮奶, 愛之味 玉筍, 皮蛋瘦肉粥. 저녁 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 간식/기타: 樂天 (Lotte) Tico可可脆皮香草風味雪糕(黑巧克力口味), 家樂福 挪威薄鹽鯖魚片, 金門酒廠 38度金門高粱酒. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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