2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
1304 kcal
|
지방: 69.09g | 단백질: 94.04g | 탄수화물: 81.66g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Форнакс Хлебец Деревенский, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%. 점심 식사: Помидоры, Сливочное Масло, Шампиньоны Жареные, Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Троекурово Куриное Бедро, Салат Овощной. 간식/기타: Свой Урожай Чёрная Смородина , Ирга, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вними Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|