2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
2133 kcal
|
지방: 97.02g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 240.71g.
아침 식사: Virosco Choco Pie, Победа Шоколад Молочный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Орехомания Сушеная Клюква, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Фисташки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, За Родину Икра Трески, Пестравка Молоко 3,2%, Омлет в Духовке. 점심 식사: Virosco Choco Pie Mini Original, Победа Шоколад Молочный, Пестравка Молоко 3,2%, Клементины, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Увелка Гречка, Капуста. 저녁 식사: Virosco Choco Pie Mini Original, Победа Шоколад Молочный, Невский Кондитер Луговая Му, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, За Родину Икра Трески, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 간식/기타: Клементины, Фисташки, Яблоко, Орехомания Сушеная Клюква. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|