2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1367 kcal
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지방: 24.17g | 단백질: 57.34g | 탄수화물: 230.62g.
아침 식사: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Farofa de Ovo, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Farofa de Ovo. 간식/기타: Vitamina de Banana, Vitamina de Mamão. 더보기
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2076 kcal
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운동:
1460 passos - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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LarissaBorgesMarinho님의 체중기록
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