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Woohoo!!! Back to 166, and down 4 lbs!!!!!!!!! whoo hooo!!!
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75.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 9일:
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1472 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 60.73g | 탄수화물: 146.19g.
아침 식사: Barefoot Moscato, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter, Boiled Egg. 저녁 식사: Sutter Home Moscato, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Mashed Potato, Baked or Broiled Fish, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Olive Oil, Nature's Promise natures promise organic spinach, Barefoot Moscato. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. 더보기
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2235 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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