2014년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 9일:
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1799 kcal
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지방: 95.66g | 단백질: 103.66g | 탄수화물: 141.56g.
아침 식사: Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Cantaloupe Melons , Spinach , Scrambled Egg , Onions , Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers . 점심 식사: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. 저녁 식사: Chili's Grilled Chicken Salad. 간식/기타: Milk Chocolate Candies , Swiss Cheese , Oranges , Butter (Salted), Air Popped Popcorn. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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