2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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5071 kcal
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지방: 155.36g | 단백질: 279.92g | 탄수화물: 635.80g.
아침 식사: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Blend Skin, Growth Supplements L-Glutamina, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, St Marche Amendoim Picante, Mamão Papaia, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. 점심 식사: União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Tirolez Queijo Parmesão, Manga Palmer, Carpaccio de Carne, Filé Mignon Grelhado, Barilla Penne, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Heinz Ketchup Jalapeño, McDonald's McFritas (Grande), McDonald's Big Mac, McDonald's McDuplo. 간식/기타: Avaré Doce de Leite, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Président Queijo Prato Fatiado, Pão Francês, Ceratti Peito de Frango Defumado. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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