2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1475 kcal
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지방: 51.68g | 단백질: 58.58g | 탄수화물: 194.23g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Prats Suco de Laranja Integral, Polenghi Polenguinho Cheddar, Pullman Pão Integral Original. 점심 식사: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Batata Inglesa Cozida, Frango Desfiado. 저녁 식사: Sadia Mac'n Cheese Calabresa, Nestlé Moça Docinho Beijinho. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Itambé Leite em Pó Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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