2014년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 9일:
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1045 kcal
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지방: 35.76g | 단백질: 97.40g | 탄수화물: 182.32g.
아침 식사: Nestlé Orzoro Solubile Classico, Yomo Bianco Naturale 0,1% Grassi, Probios Fiocchi d'avena. 점심 식사: Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Auchan Mozzarella, Auchan Tonno all'olio di Oliva, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. 저녁 식사: Radicchio Rosso, Cantalupo (Melone), Ananas, Fettina di Vitello, Melanzana, Zucchine. 간식/기타: Caffè Espresso, Kiwi. 더보기
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1483 kcal
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운동:
guidare l'auto - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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