2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
|
1183 kcal
|
지방: 21.37g | 단백질: 37.58g | 탄수화물: 214.66g.
아침 식사: Mamão, Stevita Adoçante, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 점심 식사: Maguary Suco de Caju, Chuchu Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Carne Moída Refogada, Pavioli Capeletti de Legumes. 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Seven Boys Pão de Sanduíche, Seven Boys Bisnaguinha, Oderich Mostarda. 간식/기타: Mabel Bolacha Leite, Batavo Iogurte de Morango, Peras, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Café. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|