2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1509 kcal
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지방: 86.04g | 단백질: 91.07g | 탄수화물: 86.35g.
점심 식사: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Regular Mayonnaise, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Woolworths Cheese Sauce , Woolworths Savoury Rice , Chicken Breast Meat. 간식/기타: Clover Butro, Woolworths Carb Clever Seeded Crackers, Naartjie, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Cape Cookies Coconut Crunch. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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