2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.3 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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784 kcal
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지방: 31.86g | 단백질: 34.30g | 탄수화물: 93.15g.
아침 식사: Wasa Original, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Yeşil Biber, Gürsüt Lor Peyniri, Mantar. 점심 식사: Kuru Erik, Elma, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, İncir Uyutması, A101 Fiyonk Kraker. 저녁 식사: Mantar Sote, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Carte D'or Çikolatalı Puding, Reis Kırmızı Mercimek, Keten Tohumu, Kebir Tereyağ, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Gürsüt Lor Peyniri, Yumurta. 더보기
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안정된 체중
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