2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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2079 kcal
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지방: 106.16g | 단백질: 197.77g | 탄수화물: 62.68g.
아침 식사: Grüner Blattsalat, Dulano Putentoastschinken, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Mestemacher Eiweißbrot. 점심 식사: Zitronensaft, Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Karotten, Lachsfilet. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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