2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1000 kcal
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지방: 29.00g | 단백질: 49.45g | 탄수화물: 129.14g.
아침 식사: Lidl Joghurt Mild, Rohmilch, Schwarztee, My Muesli Herbstmüsli, My Muesli Golden Granola. 점심 식사: Gefro Tomatensoße , Nudeln, Purland Frisches Mett. 저녁 식사: Purland Schweinenacken/-Kamm ohne Knochen , REWE Corned Beef, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen Zum Fertigbacken. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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