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die Fresskalationen der letzten Tage rächen sich leider sofort 🙁 ab heute heißt es wieder zusammenreißen und die Kurve kriegen 💪
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73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1180 kcal
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지방: 46.42g | 단백질: 34.32g | 탄수화물: 145.47g.
아침 식사: REWE Banane, Aldi Trauben Kernlos, Leinsamen, DM Bio Mandelmus Braun, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona Bio Organic Hafer Drink. 점심 식사: Lovilio Grana Padano Gerieben, Bürger Rindfleisch Maultaschen, K-Classic Sonnenblumenöl, Ardo Butternuss Kürbis. 간식/기타: Ferrero Küsschen . 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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