2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1018 kcal
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지방: 59.95g | 단백질: 47.08g | 탄수화물: 75.64g.
아침 식사: Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. 점심 식사: Орешкофф Семена Чиа, Грецкие Орехи, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 저녁 식사: Monini Оливковое Масло, Петелинка Куриное Бедро, Кабачки. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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